DEIN GANZ PERSÖNLICHES BAD MOMS-WOCHENENDE
AUSBRECHEN - LOSLASSEN - ENTSPANNEN - ENERGIE TANKEN - KOPF FREI - SPAß HABEN - LEBEN
Bad Moms Wochenende ? Ja richtig. Raus aus Verpflichtungen, Verantwortung, Organisation, Planung und Denken. Es wird einfach mal Zeit für Dich und zwar nur für Dich und Deine Bedürfnisse. Nimm Dir ein verlängertes Wochenende nur für Dich und gib Deinem Energielevel, Deiner Stimmung und Deiner Lebensfreude neuen Schub! Lass den Alltag hinter Dir und sei einfach mal wieder nur DU. Feiner Sandstrand, Ostsee, klare Meeresluft, gutes Essen, entspannte Menschen und einfach ganz viel DU. Spüre den Ostsee-Sand zwischen den Zehen, die Sonne im Gesicht, den Wind in den Haaren, tanke auf und gönne Dir mal Deine wohlverdiente Auszeit. Hab Spaß, tanke Energie, erlebe das was Du möchtest, erhole und entspanne Dich und lass es Dir so richtig gut gehen.
Das perfekte Programm für die Frau von heute, entstanden aus meinen Erfahrungen als Fitness- und Lifecoach sowie als Busy Single Mom ♥ Natürlich sind auch Nicht-Mütter ;-) herzlich willkommen. Wir sehen uns zu Deiner ganz persönlichen Auszeit am Strand Scharbeutz.
Keine Ehefrau, keine Mutter, keine Tochter, Tante, Trösterin, Hausfrau, Karrierefrau oder welche Rollen Du alltäglich ausfüllst.
Hier bist Du nur DU ♥
PROGRAMM-ÜBERBLICK
FREITAG - Loslassen, fallen lassen und Energie tanken -
9.30 Zusammentreffen / kennenlernen / Wünsche und Organisatorisches besprechen
10.00 Beachwalk/Lauf mit schönen Flow Übungen bei Meeresrauschen zum Ballast abwerfen, den Alltag hinter sich lassen und auf Dein freies WE einstimmen
11.00 Ausgedehntes Stretch & Relax des gesamten Körpers, fallen lassen, Kopf und Körper entspannen sich
11.30 Entspannungs-Session für Leichtigkeit und loslassen, Du wirst Dich danach wie neugeboren fühlen
12.30 Uhr Klärung offener Fragen etc./ Freizeit zur freien Verfügung ( z.b. Massagen/Wellness oder mit neuen Bekannten am Strand tanzen )
SAMSTAG - Locker, entspannt und Kopf frei -
9.30 Warm up ( walken /laufen/spezielle Flow-Übungen am herrlichen Strand )
10.00 Gezielte Lockerungsübungen machen den Kopf frei und Deinen Körper locker
10.30 Die Seele baumeln lassen mit entspannendem Yin Yoga
11.30 Powerfrau-Meditation für Freiheit und Lockerung, Du schwebst wie auf Wolken
12.30 Uhr Klärung offener Fragen etc./Freizeit zur freien Verfügung ( z.b. im Strandkorb chillen/die Ostsee erkunden oder Stand up paddling )
SONNTAG - Ausbrechen, ICH-Sein und Lebensfreude pur
9.30 Warm up ( walken /laufen/spezielle Übungen am herrlichen Wasser )
10.00 Gezielte Übungen zum Thema "Ich-sein". Du wirst jede Menge Spaß haben, lachen, Lebensfreude spüren und wieder mehr zu Dir finden und Erkenntnisse sammeln. Lass Dich überraschen.
11.00 Abschluss-Meditation für eine glückliche Zukunft mit Leichtigkeit und Lebensfreude
12.00 Abschluss-Special und ein persönliches und ganz besonderes ♥ Herzens-Geschenk für Dich, was Dich strahlen lässt.
12.30 Uhr Gemeinsames Ausklingen in der Beachlounge mit Saft, Cocktail oder Prosecco ( inkl.) und Füsse im Sand
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• Deine Investition für dieses bereichernde BAD MOMS Wochenende am Strand Höhe Seebrücke, 23683 Scharbeutz beträgt NUR 490,-€. Nach Bezahlung des Betrages ist Dein Platz sicher. Die Plätze sind streng limitiert.
• Wir starten täglich ganz entspannt nach dem Frühstück um 09.30 und sind zur Mittagszeit fertig, so dass Du genug Zeit für Dein Mittagessen hast und Nachmittags entspannt den Strand, die Sonne, Massagen, Cocktails etc. geniessen kannst.
• Jeder hat seine eigenen Vorstellungen bzgl. Übernachtung & Co. Daher entscheidest Du selbst ob Hotel, Ferienwohnung oder Campingplatz. Hier sind ein paar Anregungen: Ferienwohnung Küstenkind, Timmendorfer Strand,https://www.bayside.de - http://www.arthotelmare.de - http://ab-an-die-ostsee.com/Die-Appartements/ - https://www.haus-drei-eichen.de - https://villamoewenstein.de - https://www.airbnb.de
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Termine in 2022:
Spätsommer vom 30.September - 2. Oktober 2022
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