• NEU ! Das - BAD MOMs Wochenende - zum ausbrechen, loslassen, Energie tanken, relaxen und jede Menge Spaß haben

    Erlebe eine fantastische Strand-Auszeit. Du hast es Dir verdient!

DEIN GANZ PERSÖNLICHES BAD MOMS-WOCHENENDE

AUSBRECHEN - LOSLASSEN - ENTSPANNEN - ENERGIE TANKEN - KOPF FREI - SPAß HABEN - LEBEN

Bad Moms Wochenende ? Ja richtig. Raus aus Verpflichtungen, Verantwortung, Organisation, Planung und Denken. Es wird einfach mal Zeit für Dich und zwar nur für Dich und Deine Bedürfnisse. Nimm Dir ein verlängertes Wochenende nur für Dich und gib Deinem Energielevel, Deiner Stimmung und Deiner Lebensfreude neuen Schub! Lass den Alltag hinter Dir und sei einfach mal wieder nur DU. Feiner Sandstrand, Ostsee, klare Meeresluft, gutes Essen, entspannte Menschen und einfach ganz viel DU. Spüre den Ostsee-Sand zwischen den Zehen, die Sonne im Gesicht, den Wind in den Haaren, tanke auf und gönne Dir mal Deine wohlverdiente Auszeit. Hab Spaß, tanke Energie, erlebe das was Du möchtest, erhole und entspanne Dich und lass es Dir so richtig gut gehen.

Das perfekte Programm für die Frau von heute, entstanden aus meinen Erfahrungen als Fitness- und Lifecoach sowie als Busy Single Mom ♥ Natürlich sind auch Nicht-Mütter ;-) herzlich willkommen.

Wir sehen uns zu Deiner ganz persönlichen Auszeit am Strand Scharbeutz.

 

Keine Ehefrau, keine Mutter, keine Tochter, Tante, Trösterin, Hausfrau, Karrierefrau oder welche Rollen Du alltäglich ausfüllst.

Hier bist Du nur DU ♥

 

PROGRAMM-ÜBERBLICK 2021

FREITAG 30.04.2021 - Loslassen, fallen lassen und Energie tanken -

9.30 Zusammentreffen / kennenlernen / Wünsche und Organisatorisches besprechen

10.00 Beachwalk/Beachlauf mit Meeresrauschen zum Ballast abwerfen, den Alltag hinter sich lassen und auf Dein freies WE einstimmen 

11.00 Ausgedehntes Stretch & Relax des gesamten Körpers, fallen lassen, Kopf und Körper entspannen sich 

11.30 Entspannungs-Meditation für Leichtigkeit und loslassen, Du wirst Dich danach wie neugeboren fühlen

12.30/13 Uhr Klärung offener Fragen etc./ Freizeit zur freien Verfügung ( z.b. Massagen/Wellness oder mit neuen Bekannten am Strand tanzen )

 

SAMSTAG 01.05.2021 - Locker, entspannt und Kopf frei -

9.30 Warm up ( walken /laufen/spezielle Flow-Übungen am herrlichen Strand )

10.00 Gezielte Lockerungsübungen machen den Kopf frei und Deinen Körper locker

10.30 Die Seele baumeln lassen mit entspannendem Yin Yoga  

11.30 Geführte Meditation für Freiheit und Lockerung, Du schwebst wie auf Wolken

12.30/13 Uhr Klärung offener Fragen etc./Freizeit zur freien Verfügung ( z.b. im Strandkorb chillen/die Ostsee erkunden oder nur auf´s Meer schauen )

 

SONNTAG 02.05.2021 - Ausbrechen, ICH-Sein und Lebensfreude pur

9.30 Warm up ( walken /laufen/spezielle Übungen am herrlichen Wasser )

10.00 Gezielte Übungen zum Thema "Ich-sein". Du wirst jede Menge Spaß haben, wieder mehr zu Dir finden und Erkenntnisse sammeln. Lass Dich überraschen.

11.00 Abschluss-Meditation für eine glückliche Zukunft mit Leichtigkeit und Lebensfreude 

12.00 Abschluss-Special und ein persönliches und ganz besonderes ♥ Herzens-Geschenk für Dich, was Dich strahlen lässt.

12.30/13 Uhr Gemeinsames Ausklingen in der Beachlounge mit Saft, Cocktail oder Prosecco ( inkl.) und Füsse im Sand

 

Deine Investition für dieses bereichernde BAD MOMS Wochenende in 23683 Scharbeutz beträgt NUR 249,-€. Nach Bezahlung des Betrages ist Dein Platz sicher. Die Plätze sind streng limitiert. 

• Wir starten täglich ganz entspannt nach dem Frühstück um 09.30 und sind zur Mittagszeit fertig, so dass Du genug Zeit für Dein Mittagessen hast und Nachmittags entspannt den Strand, die Sonne, Massagen, Cocktails  etc. geniessen kannst.

• Buche Dir ein Hotel, eine Ferienwohnung oder was Dir entspricht in der Nähe der Strandallee in 23683 Scharbeutz.

• Dieses verlängerte Wochenende eignet sich auch hervorragend als Geschenk ♥

 

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Termine in 2021: im wunderschönen warmen Frühling 30.04.2021 bis 02. Mai 2021 

DU KANNST DIR AB SOFOT KOSTENLOS EINEN PLATZ FÜR 2021 RESERVIEREN UND MUSST DICH ERST NÄCHSTES JAHR FIX ENTSCHEIDEN. EINFACH BEI DER ANMELDUNG UNTER MITTEILUNG "RESERVIERUNG FÜR ........( DAS DATUM ) EINTRAGEN. WIR KOMMEN DANN IN 2021 AUF DICH ZU.

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BAD MOMS WOCHENENDE - Ja, ich bin dabei

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INFO FÜR GRUPPEN

IHR SEID MINDESTENS ZU VIERT UND MÖCHTET EUCH EIN EIGENES PERSÖNLICH AUF EURE BEDÜRFNISSE ZUGESCHNITTENES PROGRAMM ZUSAMMENSTELLEN ZU EINEM ZEITPUNKT DER EUCH PASST, DANN KÖNNT IHR KIRSTEN DIREKT BUCHEN, HIERZU EINFACH EURE KONKRETEN WÜNSCHE AN info@kirsten-harms.com SENDEN.  

 

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AUSZUG VON KUNDENMEINUNGEN

  • Das Geschenk meiner Freundin war ein voller Erfolg. Wir hatten eine schöne Zeit an der Ostsee und Kirsten hat eine sehr entspannende und trotzdem motivierende Art. Wir fühlten uns sehr wohl und gut aufgehoben. Eine schöne Geschenkidee. Gerne wieder.

    Tanja

  • Eine gelungene Auszeit für Körper, Geist und Seele. Wirklich ein schönes Komplettprogramm. Ich werde auch in Zukunft mal wieder dabei sein und habe mir die CD "loslassen" von Kirsten schon 3-4 Mal angehört. Auch sehr zu empfehlen.

    Angelika 

  • An Kirsten beeindruckt mich sehr wie intensiv sie ihr Wissen weitergibt. Ich habe wirklich viele Antworten auf meine Fragen erhalten und das Gefühl gut aufgehoben zu sein. Sie hat ein wirkliches Interesse daran den Menschen zu helfen und sie zu unterstützen. Ich bin glücklich und begeistert.

    Marion

  • Ich habe mir aus meinem Urlaub ein richtig tolle Zeit gemacht, mit Wellness und Co. KIrstens Programm fand ich für mich perfekt und ihre Überraschung zum Abschluss war auch wirklich eine tolle Überraschung, woran ich immer wieder denke und die mich glücklich stimmt. Ich werde auch in Zukunft die ein oder andere von ihr angebotene Auszeit nutzen. Freue mich jetzt schon. Liebe Grüße

    Jessica

  • Ich weiss nicht, warum man immer solange hin und herüberlegt, wenn es darum geht, sich etwas zu gönnen. Ich bin sehr froh darüber, ein verlängertes Wochenende in Scharbeutz gebucht zu haben und fand das Angebot von Kirsten rundum super. Sie ist sehr sympathisch und wir hatten eine sehr schöne Zeit, mit viel Spaß, die mir in Erinnerung bleiben wird. Lange nicht mehr so viel gelacht. 

    Tanja

  • Ein rundum perfekter Tag war die Auszeit mit Kirsten. Sie hat wirklich alles sehr gut organisiert. Es waren weder Fragen noch Wünsche offen. Professionell und trotzdem entspannt, mit Spaß und Leichtigkeit. Auf jeden ist sie individuell eingegangen. Dabei hatten wir Sonne pur bei angenehmen 18 Grad. Ein tolles Ambiente am Strand, das Meer, die Luft, die Ruhe. Bis zum Schluss absolut gelungen. Kann ich jedem wärmstens empfehlen !!!

    Katrin

  • Lebensfreude und jede Menge Glücksgefühle sprudeln in mir seitdem ich bei Kirsten war. Eine absolute Bereicherung. Danke Danke Danke ♥

    Simone

  • Kirsten ist ein absoluter Herzensmensch. Sie ist ganz bei Dir und nimmt sich Zeit. Sie versucht wirklich bei jedem das beste rauszuholen, bestmöglich zu unterstützen. Total schön. Es hat viel in mir bewegt.♥

    Manuela 

  • Wir hatten eine ganz tolle Zeit bei Kirsten. Sie ist auf die einzelnen Bedürfnisse jederzeit eingegangen und hatte immer gute Ideen parat. Es war eine perfekte Mischung aus aktiv sein und passiv sein, was zum erholen, regenerieren und entspannen führte. Ich habe mich unheimlich gut gefühlt. Auch mein Körper hat sich trotz oder gerade wegen der richtigen Aktivität sehr erholt. Ich empfehle es sehr gerne weiter. 


    Astrid

  • Es war so schön an der Ostsee. Wundervolle Tage, die ich nicht vergessen werde. Ich fühlte mich abgeschlagen, war kaputt und hatte das Gefühl mich etwas verloren zu haben. Die Woche in Scharbeutz hat mir eine tolle Auszeit beschert. Durch das Programm und Kirstens Übungen konnte ich richtig gut entspannen und abschalten und gleichzeitig mich sehr gut auf mich konzentrieren. Ich habe neue Erkenntnisse gewonnen, fühle mich deutlich gestärkter, klarer und irgendwie wie neu geboren. Eine tolle Auszeit. Kann ich wirklich weiter empfehlen. Herzlichen Dank liebe Kirsten.

    Renate W. aus Hannover