Ein Wunderbarer Fitness und Wellnesstag mit meiner liebsten Freundin in Scharbeutz ... bei Kirsten. Kann ich wirklich sehr empfehlen !!! Toller Coach! Wiederholung ist gebucht ! 

Manu 

Mein Traum war es, irgendwann einmal den knapp 6000 m hohen Kilimandscharo zu erklimmen. Dank Ihrer Unterstützung, Frau Harms, habe ich mich psychisch und körperlich so darauf vorbereiten können, dass ich es nun tatsächlich geschafft habe, auf der Spitze des Kilimandscharos zu stehen! Und das mit über 60 Jahren. Ich bedanke mich sehr !

Ihre G.B.

Ein rundum perfekter Tag war die Fitness und Wellness Auszeit mit Kirsten. Sie hat wirklich alles sehr gut organisiert . Es waren weder Fragen noch Wünsche offen. Professionell und trotzdem mit soviel Spaß und Leichtigkeit. Auf jeden ist sie eingegangen, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder konnte in seinem Tempo mitmachen. Dabei hatten wir Sonne pur bei angenehmen 15 Grad. Ein tolles Ambiente, schöne Musik und eine tolle Entspannung zum Abschluss nebst Überraschung. Ich werde nächstes Mal auch wieder mit dabei sein! Kann diesen Tag jedem empfehlen !!!

Vanessa 

Jahrelang immer wieder Fitnesstudios, Diäten und weight watchers Treffen haben nicht den gewünschten Erfolg gebracht. Zusammen mit Kirsten habe ich nicht nur den inneren Schweinehund besiegt, bin schlanker und fitter geworden sondern es ist für mich in Fleisch und Blut übergegangen so dass es auch keinerlei Anstrengung mehr bedeutet. Viel mehr Lebensqualität. Eine Investition die sich doppelt und dreifach auszahlt! Unbedingt empfehlenswert!

Ina

Ich kenne Kirsten ursprünglich durch ihre Fitness-DVD´s, mit denen ich in den letzten Jahren trainiert habe und durch welche meine Rückenschmerzen tatsächlich komplett verschwunden sind. Auch meine ständigen Kopfschmerzen sind weg. Nun habe ich das Buch gelesen und bin begeistert. Schön, dass es noch Menschen gibt die Spaß an ihrer Arbeit haben und sich wirklich mit ihrem Gegenüber so auseinandersetzen wie Kirsten es macht. Einfach toll.

Ulrike

Als Mutter mit kleinen Kindern ist eigentlich nie Zeit... denkt man. Aber seit ich Kirsten kennengelernt habe, weiss ich wieviel möglich ist. Als berufstätige Mutter hat sich sehr viel Stress angestaut. Aber durch die Arbeit mit Kirsten hat sich alles verändert, zum Vorteil. Ich habe endlich wieder mehr Zeit für mich und meine Wünsche. Darüber hinaus ist Kirsten jemand, die sich voll und ganz auf ihre Kunden einstellt. Ich kann sie nur weiterempfehlen!

Katharina 

Ich kam zu Kirsten um meinen starken Rückenschmerzen, die ich durch einen Arbeitsunfall vor etlichen Jahren erlitt, und die daraus resultierenden Schmerzen der Schonhaltung den Kampf an zu sagen. Durch das effektive Training und Ihre gut durchdachten Trainingspläne habe ich seither keinerlei Schmerzen mehr. Als positiver Nebeneffekt hat sich auch meine Figur sehr verändert! Also, ich kann Kirsten für jeglichen Sport, ob Ausdauer-, Muskelaufbau-, oder Stabilisierungstraining empfehlen.
Ich bedanke mich auf diesem Wege sehr bei Ihr und freue mich auf alle weiteren Stunden.
Danke Kirsten!

Marlene

Frau Harms hat es durch eine geschickte Kombination aus 14 verschiedenen Übungen geschafft, mich innerhalb eines Sommerurlaubs nach einer Hüftgelenkoperation (Endoprothese) wieder fit zu machen.Ich kann wieder stundenlang wandern,radfahren,schwimmen etc.,wie in besten Zeiten.Ich bedanke mich sehr!

Dr.Wolfgang S. 

Ich besuchte den Fitness-Tag bei Kirsten und war begeistert. Schon nach den ersten 10 Minuten hatte sie mich mit ihrer guten Laune und motivierenden Art angesteckt. Schnell hatten wir ein tolles Klima in unserer Gruppe, obwohl sich niemand zuvor kannte. Jeden einzelnen Kurs fand ich super. Die Kombination, die sie anbietet ist eine wirklich perfekte Mischung. Ich habe den Tag sehr genossen und werde auch weitere Auszeiten in der Form bei Kirsten besuchen. Eine ganz tolle Sache, die sich jeder gönnen sollte. Danke für diesen tollen erfrischenden Tag.

Katha

Für mich war und ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Fitnessprogramm wichtig - bestehend aus Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft - dabei sollte/darf nie das Gefühl von Überforderung entstehen - Kirsten versteht es sehr gut, alle wichtigen Elemente individuell einfliessen zu lassen, man fühlt sich sicher und gut betreut, sie achtet auf die persönliche Tagesform und ist darum bemüht, mit Spass, Professionalität und persönlichem Engagement zu überzeugen. Es hat mich viel Überwindung gekostet, einen "Personal Trainer" anzufragen, ob er mich wieder fit macht - ich kann nur jedem Mut machen, sich aufzuraffen und es sich einfach einmal zu leisten - ich habe es nicht bereut und freue mich auf jede weitere Stunde...

 Rainer, Kiel 

Kirsten ist der beste Coach und Trainer den ich kenne. Professionell, motivierend, emphatisch, mit viel Fachwissen und immer Spaß dabei. Eine richtig tolle Mischung. Sie spult keine Programme ab und geht super auf die jeweiligen Menschen und Situationen ein. Eine ganz tolle Arbeit. Ich sah nie besser aus und habe mich nie besser gefühlt als jetzt!

Vanessa

2 Jahre Betriebssport für den gesamten Körper, nebst Entspannung mit den Mitarbeitern der Fa. CP Kelco waren ein absoluter Erfolg. Sehr zu empfehlen.

Großenbrode 

Der Fitness- und Wellnesstag war super. Tolles Wetter, Strand, eine tolle Truppe, eine super Kombination aus Bewegung und Erholung. Bis zum Schluss einfach schön. Werde ich wieder machen. Toller Tag mit viel Spass und irgendwie ist man glücklich, locker und entspannt danach.

Elke